Quantcast

Inloggen

Hey, Ik ben Karen.

Mama, vrouw, werknemer, ondernemer en absolute fitness addict.

​Maar ook een Pilates instructor, Yoga Teacher, gelicentieerd foodcoach en Personal Trainer. En ik probeer zo vrouwen te helpen en inspireren om de beste versie van zichzelf te ontdekken.
Pliés & Squats is ontstaan vanuit de idee om een plaats te creëren waar elke vrouw kan vinden wat ze zoekt.

​Er zijn verschillende lessen per week en ik bied Personal Coaching en training on demand aan.

​Sinds Covid19 is er een sterke focus en shift naar het online gebeuren. Ik wil jou de mogelijkheid geven om vanuit het comfort van je eigen huis, ook aan je conditie te kunnen werken. Op een doordachte en veilige manier. Zo is Start to Pilates ontstaan. en nadien The Peach Project, The Tummy Toner, … en zo veel meer.

​Ik blijf mezelf onderwijzen. Ik vind het belangrijk voor mijn klanten en voor mezelf om op de hoogte te blijven, maar ik wil mezelf ook blijven inspireren.

December 2016 – Certified Pop Pilates Instructor
May 2018 – Certified to teach BarreConcept
January 2019 – Certificate in Exercise Nutrition, Precision Nutrition Level 1
February 2019 – Strong by Zumba Instructor
October 2019 – Sync Lab Skills Strong by Zumba certificate
May 2020 – 200 hour Yoga Teacher, registered Yoga Teacher with Yoga Alliance since June 2020
September 2020 – Ayurveda Specialist

Review toevoegen

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Waardering

Ik ben Karen, gepassioneerd Pilates- en Yogadocent en Personal Trainer. Het gezicht dus achter @plies.and.squats ⁠⁠⁠
.⁠
✔️39 lentes, mama van 2 meisjes en gelukkig getrouwd met @thetravellingbert⁠⁠⁠
🙏🏻passie voor fitness en gezondheid, obsessie met Pilates & Yoga⁠⁠⁠
💻Voorlopig gaan de Pilates en Yoga lessen online door, en we hopen snel op het warme lente-zonnetje om de matjes buiten uit te rollen.⁠⁠⁠
🧘🏼‍♀️Online workshops beschikbaar via de website!⁠⁠⁠
🥊Personal Coach: Online of bij jou thuis. PM voor de mogelijkheden!⁠⁠⁠
.⁠⁠⁠